پوست را میتوان به جرات ویترین بدن حساب کرد ، پس داشتن پوستی سالم حتی به سلامت روان نیز کمک میکند ، برای داشتن زندگی بهتر باید پس از ورزش حتما به فکر یک روتین پوستی سالم بود تا هم در برابر آلودگی ها و عوامل بیرونی و هم در برابر مشکلات درونی و ژنتیکی قد علم کرده و پیری زودرش و خشکی و دیگر مشکلات پوستی سالم بیرون بیایم